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ストア神戸 関西
日付 2018/10/21
カテゴリー ストア神戸
イベント 神戸マラソン対策 ディスタンス講座
開催地 兵庫県
開催時間 9時受付開始 9時30分スタート
コーチ 川崎 泰裕

■内容

【座学】コース解説 / 本番のアイテム指南「エネルギー補給の重要性について」
【実技】LSD25km(走行距離 約25km / 1km7分~6分30秒ペース目安)
【所要時間】約5時間 
【持ち物】ランニングウエア、シューズ、ボトルポーチ、飲み物(500ml以上)、交通系電子マネーまたは現金(¥1,000程度)

【お知らせ】
・休憩時に座学で学ぶエネルギージェル補給を行います。受付時にジェル(2~3本¥500程度)のご用意をお願いします。

【注意事項】
本講座は長時間のランニングです。痛みや違和感、1時間未満のランニング経験の方、体調が万全でない場合は
本番に支障が出る場合があります。掲載内容をご確認のうえお申込みください。
当日の天候・気温により距離短縮、一部内容が変更になる場合があります。

<機能タイツがお試しいただけます!>
「購入前に履いて試してみたい…」「タイツが伸びていないか確認したい」という方!ぜひご利用ください!
【対象モデル(品番)】 
・MMS LONG TIGHT 2.5(XXR862)
・W’S MMS LONG TIGHT 2.5(XXL870)
※サンプルの数に限りがあります。希望サイズが重なる際は、先着順となりますのでご了承ください。

【備考】
※店頭でのご予約は受け付けておりませんので、ご注意ください。
※当イベント開催に関するお問い合わせは、当日08:30以降、ストア神戸にお問い合わせください。
※ストア神戸にはシャワー施設がございません。汗拭きシートをご用意しておりますのでご了承ください。
※お着替えのスペースに限りがあります。更衣がスムーズにご案内できるよう、普段着の中にランニングウエアを着用するなど、ご協力をお願いします。
※各月2回の講座は同じ内容です。多くの方にご参加いただけるよう、お1人様のご予約は、2回の日程のうちどちらか1回とさせていただきます。
※各月2回の日程に両方ご予約をいただいた場合は、ご連絡にてどちらかの日程とさせていただきます。

■定員合計

20名

■グループごとの参考レベル

神戸マラソンはじめ秋・冬のマラソンで完走を目指す方(定員20名)

■実技内容

【座学】コース解説 / エネルギー補給の重要性について
本番コースのポイントを整理します。また補給するエネルギージェルのタイミングや効果、補給内容、携帯数を走行前に確認して実技で実践します。

【実技】
■リラックスストレッチ
ランニング前に全身をほぐして、「走るための身体の準備」を行います。

■Long Slow Distance(ロングスローディスタンス)
略してLSD(エルエスディ)と呼ばれています。マラソンなど長時間のランニングに耐えられる脚の筋力を養います。1キロ約7分ペース(フルマラソン5時間相当)を目安に、本番でも活かせるエネルギージェルの小休止をはさみながら、約25キロ走行します。

*当日の天候・気温により距離短縮、一部内容が変更になる場合があります。
※講座後、足型測定(無料)や、本番用シューズ、ウェアのご相談をお受け致します。神戸マラソン本番に向けて、お気軽にコーチ、スタッフにお声がけください。

■応募受付期間

2018/09/10 22:00 ~ 2018/10/18 23:59

■受付集合

ストア神戸

■参加料金

1500円

受付時エネルギージェル(2~3本¥500程度)を合わせてご用意ください。雨天時はポンチョ(¥302税込)をご用意いただく場合があります。初来店の方はTポイントカード登録(無料)が必要です。ご登録済みの方はご登録Tカードをご持参ください。

雨天時対応

受付時にポンチョ(¥302税込)をご用意いただく場合があります。神戸新交通ポートライナー(三宮~医療センター)を一部利用して、雨を避けられる周回コースへ移動して実施します。
中止の際は当日アシックスイベントサイトにてご案内させていただきます。当日は必ずアシックスイベントサイトをご確認ください。

■イベントについてのご注意

・イベント当日に、利用規約にご同意いただいた上で、ご参加いただきます。
・イベントスケジュール、内容につきましては、やむなく変更される場合がありますのでご了承ください。
・雨天等、天候不順の場合には中止となる場合があります。イベントをお申し込みされた各ストア、イベント事務局へご確認の上ご参加ください。
・ジョグリス東京、ジョグポート有明のイベント開催に関するお問い合わせは、各店舗にお問い合わせください。
・イベント開催中の怪我、事故等については、参加者個々人の責任となっております、ご了承ください。
・ロッカーの設置のあるストアでのイベントのロッカーの使用は先着順になります、ご了承ください。
・安全確保のため、イベントでの以下の事項を禁止いたします。皆様のご協力をよろしくお願いいたします。
 -音楽プレーヤーのご使用
 -携帯電話、ペットボトル等、手に携帯したままでのご参加 ※携帯する場合には、ウエストポーチをご利用ください。

過去に開催されたイベントのレポートを掲載しております。

アシックスランニングクラブイベントで開催するイベント内容をご紹介します。

アシックスランニングクラブコーチ、ストアコーチ、ストアスタッフをご紹介します。

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