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ストア東京 関東
日付 2019/01/13
カテゴリー ストア東京
イベント DISTANCE 【LSD:20km】
開催地 東京都
開催時間 9:00(受付8:40~)
コーチ 小谷 浩

■内容

長距離を無理なく、楽しく経験したい方に向けたLSDイベントです♪♪

フルマラソンを走る方や、じっくり脚作りをしたい方におすすめです。


■コーチ:アシックスランニングクラブコーチ/小谷 浩

■募集人数:先着15名
※当日受付はございません。

■対象:7分/km程度のペースで1時間以上走れる方
☆初参加・初来店でもOK☆

■走行距離:20km程度


・内容は季節や当日の参加者レベルにより変更する場合があります。
・各自いつでも水分補給ができるように、水分は必ず持参ください。ボトルポーチなどがあれば便利です。
・季節に応じて、ランニングに適した動きやすいウェアでご参加ください。


※当日の天候により、距離を変更する場合がございます。

■定員合計

15名

■グループごとの参考レベル

DISTANCE 【LSD:20km】(定員15名)

■実技内容

実技内容:
・リラックスストレッチ

・ロング・スロー・ディスタンス(LSD)
(約20kmのLSDトレーニング。途中休憩を挟みながら、7分/km程度のペースでじっくり脚作りをします。
LSDは、おしゃべりできるくらいのスピードで、しっかり身体に酸素を取り入れ循環機能を強化し、なおかつ脂肪を燃やしやすくする身体をつくることができます。
また、自分にとって余裕のあるスピードなので、同時にフォーム確認も行えます。
今後、レベルや質の高いトレーニングを上乗せしていくための、ランニングに必要な、身体の土台をつくる重要な必須トレーニングです。)


※雨天や荒天により、中止となる場合があります。中止の際は当日アシックスイベントサイトにてご案内させていただきます。必ずアシックスイベントサイトをご確認ください。

※健康を害さないよう体調管理は各自の責任において無理のないように実施してください。

※雨天などの理由により、開催内容を変更する場合がございます。

■応募受付期間

2018/12/03 22:00 ~ 2019/01/10 23:59

■受付集合

ストア東京

■参加料金

1920円

参加費1,620円(税込)+施設利用料300円(税込)

申し込み状況を確認して
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雨天時対応

※少雨決行(台風などの荒天予想・積雪・異常高低温は中止)

中止の際は当日アシックスイベントサイトにてご案内させていただきます。当日は必ずアシックスイベントサイトをご確認ください。

■イベントについてのご注意

・イベント当日に、利用規約にご同意いただいた上で、ご参加いただきます。
・イベントスケジュール、内容につきましては、やむなく変更される場合がありますのでご了承ください。
・雨天等、天候不順の場合には中止となる場合があります。イベントをお申し込みされた各ストア、イベント事務局へご確認の上ご参加ください。
・ジョグリス東京、ジョグポート有明のイベント開催に関するお問い合わせは、各店舗にお問い合わせください。
・イベント開催中の怪我、事故等については、参加者個々人の責任となっております、ご了承ください。
・ロッカーの設置のあるストアでのイベントのロッカーの使用は先着順になります、ご了承ください。
・安全確保のため、イベントでの以下の事項を禁止いたします。皆様のご協力をよろしくお願いいたします。
 -音楽プレーヤーのご使用
 -携帯電話、ペットボトル等、手に携帯したままでのご参加 ※携帯する場合には、ウエストポーチをご利用ください。

過去に開催されたイベントのレポートを掲載しております。

アシックスランニングクラブイベントで開催するイベント内容をご紹介します。

アシックスランニングクラブコーチ、ストアコーチ、ストアスタッフをご紹介します。

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