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ストア大阪 関西
日付 2019/09/28
カテゴリー ストア大阪
イベント ASICS RUNNING LABセミナー + BASIC
開催地 大阪府
開催時間 10時受付開始 10時30分~イベント開始  ※10時20分にはお着替えを済ませてお集まり下さい。
コーチ 川崎 泰裕

■内容

秋・冬のマラソンに向けて、座学では効率の良いトレーニング方法、実技ではランニングの基礎基本をアドバイスします。日頃のランを見直し、ステップアップを目指しましょう!

《開催要項》
場所:アシックスストア大阪 TEL 06-6359-5680 ※最寄り駅 JR大阪駅 
参加費:1620円 ※Tポイントカード登録者向けの有料イベントです。
当日必要な物:ランニングシューズ+ウェア一式+タオル2枚(他社でもOK♪)
対象:ランの基礎基本を確認したい方、秋・冬のマラソンに向けてトレーニングの基礎基本を学びたい方
所要時間:約3時間30分 *13時過ぎ終了予定
参加予約方法:WEB予約

※当イベント開催に関するお問い合わせは、当日09:30以降、ストア大阪にお問い合わせください。
※給水ドリンクは各自でご用意ください。
※ランニング中(移動含め約7km)はボトルを手に持ったままでの走行は禁止とさせていただきます。ボトルポーチなどをご持参ください。
※季節に応じた動きやすいウェアでご参加ください。
※イベント中のお荷物は、ストア大阪にてお預かりします。
※お着替えのスペースに限りがあります。普段着の中にランニングウェアお召し頂く等、ご協力をお願いします。
※ストア大阪にはシャワー施設が備わっておりませんので、ご了承下さい。

■定員合計

15名

■グループごとの参考レベル

秋・冬のマラソンに出場される方、経験、走力を問わず、基礎の確認、更なるスキルアップを目指す方(定員15名)

■実技内容

<講座内容>
【座学】
■AT理論について(約30分間)
効率的なトレーニングでフルマラソンの記録向上を目指すには、「ATペース」を意識することが重要です。ATとは何か?なぜ意識することが重要なのか?科学的理論に基づき説明します。
どのレベルのランナーでも考え方は同じですので、自分の目標やレベルに置き換えて考えて、今後のトレーニングにも活かしていきましょう!

【実技】
■ストレッチ 
アシックスランニングクラブで行っている「リラックスストレッチ」を行います。伸ばすポイントなど、丁寧に確認して、ランのための身体の準備を行います。

■フォーム基礎基本 ~3ステップドリル~
ランニングフォームは、左右異なる動きをタイミングを合わせて続ける複雑な動作です。そこでまずは意識してほしい大事な3つのポイントを、丁寧に練習します。

■フォームチェックラン
3ステップドリルで練習したポイントを意識しながらのランニングで定着を目指します。
(移動とランを含め約7km前後 *暑さにより距離を短縮する場合があります)

■応募受付期間

2019/08/11 21:00 ~ 2019/09/25 23:59

■受付集合

ストア大阪

■参加料金

1620円

参加料金1,620円(税込)
Tポイントカード登録者向けの有料イベントです。初来店の方は、当日登録手続き(無料)が必要となりますので、お早めにご来店ください。ご登録済みの方は、当日ご登録いただきましたTカードをご持参ください。

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雨天時対応

ランニングラボ大阪のスペースにて座学を行ないます。実技はストレッチ、フォームの基礎基本、筋力トレーニング等、一部内容を変更して実施します。

■イベントについてのご注意

・イベント当日に、利用規約にご同意いただいた上で、ご参加いただきます。
・イベントスケジュール、内容につきましては、やむなく変更される場合がありますのでご了承ください。
・雨天等、天候不順の場合には中止となる場合があります。イベントをお申し込みされた各ストア、イベント事務局へご確認の上ご参加ください。
・ジョグリス東京、ジョグポート有明のイベント開催に関するお問い合わせは、各店舗にお問い合わせください。
・イベント開催中の怪我、事故等については、参加者個々人の責任となっております、ご了承ください。
・ロッカーの設置のあるストアでのイベントのロッカーの使用は先着順になります、ご了承ください。
・安全確保のため、イベントでの以下の事項を禁止いたします。皆様のご協力をよろしくお願いいたします。
 -音楽プレーヤーのご使用
 -携帯電話、ペットボトル等、手に携帯したままでのご参加 ※携帯する場合には、ウエストポーチをご利用ください。

アシックスランニングクラブイベントで開催するイベント内容をご紹介します。

アシックスランニングクラブコーチ、ストアコーチ、ストアスタッフをご紹介します。

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よく寄せられる質問

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