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原宿フラッグシップ 関東
日付 2018/04/29
カテゴリー 原宿フラッグシップ
イベント 【女性限定】ASICS FITNESS LAB × ASICS RUNNING CLUB 「サイエンスでなりたいワタシへ」~ランニングコラボイベント~
開催地 東京都
開催時間 受付:8:00-8:30 実技:8:30-9:30(室内)/9:30~11:30(屋外)
コーチ

■内容

ランニング中は、体中の様々な部分が同時に動いています。口と鼻で呼吸、目は安全確認、手足はそれぞれ別動作で筋肉を動かしています。「走る」と一言で言っても、実は体中を総動員して、複雑な動作を同時に行っています。

そこで、まずは静止した状態でストレッチや筋力トレーニングを行い、脳から指令を出しながら筋肉の部位や使い方を覚えましょう。

今回はアシックスフィットネスラボ専門スタッフとアシックスランニングクラブコーチがタッグを組み、普段のランニングに活かすことができるストレッチや筋力トレーニング、実践ランニングを行います!

スタッフ2人体制で行いますので、この機会にストレッチや筋力トレーニング、正しいランニングフォーム指導を受けてみませんか?


【コーチ】
アシックスフィットネスラボ担当 石橋斐子
アシックスランニングクラブコーチ 小谷浩

【対象:女性限定】レベル:全レベル
美容や健康・ダイエットのため、運動不足解消のため、
週に1回くらいは身体に良いことをしてみたいと思っている、ランニングを始めたばかりの方・これからランニングを始めようと思っている方、
マラソン大会出場・完走のため、
負担の少ないランニングフォームを習得したい方、
ランニングに繋がるストレッチ・筋力トレーニングを知りたい方などなど、お気軽にご参加ください。

※季節に応じた体温調節のしやすいウェアでご参加ください。
※給水ドリンクは必ず各自でご用意ください。
※ストレッチ、筋力トレーニング用のヨガマットは店舗でご用意しています。

【参加料金】1,500円 
※事前予約をお願いします

※お時間のある方は、イベント終了後、足形測定(無料)や、シューズの選び方、履き方なども体験していただけます。お気軽にコーチ、スタッフにお声がけください。
※フィットネスラボ、姿勢測定、カスタムアパレルサービスをご検討の方はご相談ください。

■定員合計

15名

■グループごとの参考レベル

ASICS FITNESS LAB × ASICS RUNNING CLUB(定員15名)

■実技内容

・腕振りのために ⇒ 大胸筋ストレッチ / 肩甲骨周りトレーニング
・下半身の大きな筋肉を効率よく使うために ⇒ 腸腰筋ストレッチ / 殿筋群トレーニング
・きれいな姿勢を保つために ⇒ キャットストレッチ

・リラックスストレッチ / アシックスランニングクラブ共通の、力を抜くところは抜き「ひねる、のばす、まわす、支える」動きを融合させて結果として走りに繋げるストレッチです。
・3ステップドリル / ランニング中の一連の動作を「上半身、下半身、着地」に分解して習得します。
・実践ランニング(3km程度)

■応募受付期間

2018/03/07 12:00 ~ 2018/04/26 19:00

■受付集合

アシックス原宿フラッグシップ

■参加料金

1500円

雨天時対応

・雨天決行(台風などの荒天予想・異常高温は中止)
・中止の際は当日アシックスイベントサイトにてご案内させていただきます。
・当日は必ずアシックスイベントサイトをご確認ください。

■イベントについてのご注意
・イベント当日に、利用規約にご同意いただいた上で、ご参加いただきます。
・イベントスケジュール、内容につきましては、やむなく変更される場合がありますのでご了承ください。
・イベント開催中の怪我、事故等については、参加者個々人の責任となっております、ご了承ください。
・安全確保のため、イベントでの以下の事項を禁止いたします。皆様のご協力をよろしくお願いいたします。
 -音楽プレーヤーのご使用
 -携帯電話、ペットボトル等、手に携帯したままでのご参加 ※携帯する場合には、ウエストポーチをご利用ください。

■イベントについてのご注意

・イベント当日に、利用規約にご同意いただいた上で、ご参加いただきます。
・イベントスケジュール、内容につきましては、やむなく変更される場合がありますのでご了承ください。
・雨天等、天候不順の場合には中止となる場合があります。イベントをお申し込みされた各ストア、イベント事務局へご確認の上ご参加ください。
・ジョグリス東京、ジョグポート有明のイベント開催に関するお問い合わせは、各店舗にお問い合わせください。
・イベント開催中の怪我、事故等については、参加者個々人の責任となっております、ご了承ください。
・ロッカーの設置のあるストアでのイベントのロッカーの使用は先着順になります、ご了承ください。
・安全確保のため、イベントでの以下の事項を禁止いたします。皆様のご協力をよろしくお願いいたします。
 -音楽プレーヤーのご使用
 -携帯電話、ペットボトル等、手に携帯したままでのご参加 ※携帯する場合には、ウエストポーチをご利用ください。

過去に開催されたイベントのレポートを掲載しております。

アシックスランニングクラブイベントで開催するイベント内容をご紹介します。

アシックスランニングクラブコーチ、ストアコーチ、ストアスタッフをご紹介します。

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よく寄せられる質問

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