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ストア大阪 関西
日付 2018/07/21
カテゴリー ストア大阪
イベント シドニーマラソン2018国内練習会 完走講座
開催地 大阪府
開催時間 10時受付開始 10時30分~イベント開始  ※10時25分頃を目安にお着替えを済ませてお集まりください。
コーチ 川崎 泰裕

■内容

~イベントについて~
※猛暑のピーク時と重なるため、雨天時プログラム(ランニングラボ大阪内のスペースを使ったストレッチと筋トレ)に変更になる場合があります。
※冒頭に暑さの指南(ウエア、熱中症、暑さ指数の解説)、実施中も15~20分おきの水分補給の声かけなど屋外同様に警戒して進行します。
※グランフロント大阪周囲での短いランを予定していますが、暑さの状況によっては実施致しませんので、ご了承ください。

シドニーマラソンや秋の大会に向けて走る距離や時間を伸ばす前に、エネルギー補給のコツやフォームの基礎基本、ストレッチを確認してみませんか!?イベントでは店内でのストレッチに始まり、屋外でランニングフォームの基礎基本を確認、フォームチェックのランニング、筋トレと続きます。講座後は本番に向けたシューズやウエアのご相談もお受けします。お気軽にコーチ、スタッフにお声がけくださいね!

【開催要項】
<受付場所>アシックスストア大阪 TEL:06-6359-5680
<予約方法>WEB予約
※初めての方は画面右上「新規登録」よりマイページを作成いただき、ご予約ください。
※店頭でのご予約は受け付けておりませんので、ご注意ください。

<スケジュール>
10:00 受付開始
10:30 イベント開始 
    本番や長い距離を走る際のエネルギー補給アドバイス
    ストレッチ後に淀川河川敷へ移動
    ランニングフォーム習得のためのドリル
    実践ランニング(約3~5km ※暑さを考慮して距離を短縮する場合があります)
    補強
13:00 イベント終了 (※進行状況で、若干前後します)


【備考】
※当イベント開催に関するお問い合わせは、当日09:30以降、ストア大阪にお問い合わせください。
※各自いつでも水分補給ができるようボトルポーチで飲み物の携帯をお願いします。
※季節に応じた動きやすいウェアでご参加ください。
※イベント中のお荷物は、ストア大阪にてお預かりします。
※お着替えのスペースに限りがあります。普段着の中にランニングウェアお召し頂く等、ご協力をお願いします。
※ストア大阪にはシャワー施設が備わっておりませんので、ご了承ください。

■定員合計

20名

■グループごとの参考レベル

シドニーマラソンや秋の大会に向けてランの基礎基本を学びたい方(定員20名)

■実技内容

◆リラックス ストレッチ
普段あまり使えていなかった(?)筋肉にも優しいストレッチ、ランニングに繋がるストレッチ方法をお伝えします!

◆ランニングフォーム習得のためのドリル
通称「3ステップドリル!」。ランニングフォームの基礎基本を3つにまとめました!ひとつずつ丁寧に練習してランニングフォームを作り上げていきます!

◆実践ランニング(約3~5キロ)
ドリルで確認したフォームのポイントを意識しながらのランニングです!

◆補強
ランニングで大切な2つの筋トレをご紹介します。
ポイントを理解して、ご自宅でも実践できるように確認しましょう!

■応募受付期間

2018/06/11 22:00 ~ 2018/07/18 23:59

■受付集合

ストア大阪

■参加料金

1500円

別途、受付時に講座内で使用するエネルギージェル(1本200円前後)をご用意ください。
Tポイントカード登録者向けの有料イベントです。初来店の方は、当日登録手続き(無料)が必要です。ご登録済みの方は当日Tカードをお忘れなくご持参ください。

雨天時対応

雨天時は、ランニングラボ内や店頭スペースにてストレッチや筋トレをメインに開催します。12:30頃の解散となります。

■イベントについてのご注意

・イベント当日に、利用規約にご同意いただいた上で、ご参加いただきます。
・イベントスケジュール、内容につきましては、やむなく変更される場合がありますのでご了承ください。
・雨天等、天候不順の場合には中止となる場合があります。イベントをお申し込みされた各ストア、イベント事務局へご確認の上ご参加ください。
・ジョグリス東京、ジョグポート有明のイベント開催に関するお問い合わせは、各店舗にお問い合わせください。
・イベント開催中の怪我、事故等については、参加者個々人の責任となっております、ご了承ください。
・ロッカーの設置のあるストアでのイベントのロッカーの使用は先着順になります、ご了承ください。
・安全確保のため、イベントでの以下の事項を禁止いたします。皆様のご協力をよろしくお願いいたします。
 -音楽プレーヤーのご使用
 -携帯電話、ペットボトル等、手に携帯したままでのご参加 ※携帯する場合には、ウエストポーチをご利用ください。

過去に開催されたイベントのレポートを掲載しております。

アシックスランニングクラブイベントで開催するイベント内容をご紹介します。

アシックスランニングクラブコーチ、ストアコーチ、ストアスタッフをご紹介します。

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よく寄せられる質問

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